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热热热!高温橙色预警持续霸屏,下雨得等到……

2020-06-22 来源:下一站亚博体育软件下载

希望一首凉凉

能给你降降温

因为接下来

全城高温模式开启

从6月20日开始

我市连续出现日最高气温达38°的高温天气

整个城市按下Hot键

热热 热

热到炸的季节真的来了

热到绝望!

温度高到让你怀疑人生!

热热热!高温橙色预警持续霸屏,下雨得等到……

这几天的你

躺在床上,红烧

铺张凉席,铁板烧

下了床后,清蒸

出去一趟,爆炒

游了个泳,水煮

回来路上,生煎

进了家门,回锅

出门5分钟,流汗2小时

这年头敢跟你出门的都是生死之交

敢跟你约会的都是真爱

热热热!高温橙色预警持续霸屏,下雨得等到……

总之空调是人类最伟大的发明

没有之一!!!

伟大的发明也有它的缺陷

光吹空调可不行

下面小编就给大家科普下

正确的防暑降温小妙招

中暑的防护

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!

如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。

此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热。

多喝水

不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

饮食

夏天吃的蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。

另外,乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。其次,不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

不过也有好消息

根据天气预报

雨已经为小伙伴们安排上了

根据市气象台6月21发布的晚间天气预报 预计我市:今天白天,晴间多云局部阵雨,最低气温25~27℃,最高气温36~38℃。紫外线指数预报:10,紫外线辐射强度:很强。相对湿度:30-65%。森林火险等级:3级。

22日晚上到23日白天多云间晴局部阵雨,

23日晚上到24日白天中到大雨局部暴雨。

来源:亚博体育软件下载市气象台

审核:吴蔚

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